임신필수영양제 썸네일형 리스트형 임신 초기 영양제, 귀찮아도 챙겨야하는 이유! + 복용팁 임신 초기에는 아기의 장기와 신경계가 형성되는 아주 중요한 시기예요.이 시기에는 엄마의 영양 상태가 곧 아기의 건강과 직결되기 때문에균형 잡힌 식사와 함께 영양제를 꼼꼼하게 챙겨주는 게 정말 중요합니다. 오늘은 임신 초기에 꼭 필요한 필수 영양제와 복용 팁을 정리해봤어요.가장 기본적이고 필수적인 영양제들이니 함께 하나씩 알아볼까요?? 1️⃣ 엽산 (Folic Acid)임신 초기 필수 영양제 하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 엽산이에요.병원에 가서 진료를 받아도 초반에는 "엽살 잘 챙겨드시고 계시죠?!" 하며 꼭 물어보시더라구요.엽산은 태아의 신경관 결손(기형)을 예방하고 세포 분열을 도와주는 중요한 역할을 하기 때문에 꼭 잘챙겨줘야해요!권장 섭취량: 하루 400~800㎍복용 시기: 임신 전부터 임신.. 더보기 이전 1 다음
